LEÇON · 1AC
استثمار : التغذية عند الإنسان
استثمار : التغذية عند الإنسان
Objectifs d’apprentissage
أتعرف مكونات الغذاء وأربطها بحاجات الجسم.
Introduction
تتناول الحصة التغذية عند الإنسان من خلال تفسير وظائف الجسم وربطها بسلوكات صحية مناسبة.
Cours
يحتاج الجسم إلى مواد غذائية مختلفة: مواد طاقية مثل السكريات والدهنيات، ومواد بنائية مثل البروتينات، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية والماء والألياف. تختلف الحاجات بحسب العمر والنشاط والحالة الصحية. الغذاء المتوازن متنوع ويجمع بين مجموعات غذائية مختلفة، ولا يعتمد على صنف واحد أو على كمية كبيرة من السكريات والدهنيات فقط.
Activités d’apprentissage
- اذكر ثلاث مجموعات من المواد الغذائية ووظيفة لكل منها.
- لماذا يحتاج الجسم إلى الماء؟
- اقترح وجبة متنوعة ومتوازنة.
Correction
تمنح السكريات والدهنيات الطاقة، وتساهم البروتينات في بناء الأنسجة، وتساعد الفيتامينات والأملاح على تنظيم الوظائف. الماء ضروري للنقل وتنظيم الحرارة. الوجبة المتوازنة تضم مثلا خضراوات ومصدرا للبروتين وحبوباً وماءً.
À retenir
يحتاج الجسم إلى غذاء متنوع يمده بالطاقة ومواد البناء والعناصر المنظمة.
Référence pédagogique
Ministère de l'Éducation nationale / TelmidTice-aligned original lesson
Consulter la référence